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避免大腿麻 少穿緊身褲 【記者楊清雄/報導】
除了緊身褲之外,長期坐姿不良,或者需要長時間蹲著的人,也有可能壓迫到神經,導致上大腿外側麻麻的感覺,嚴重時,甚至會疼痛、坐立難安。解決之道,就是不要老穿緊身褲,工作一段時間後,要記得起身做伸展運動。
據了解,前陣子低腰緊身牛仔褲大行其道時,不少女性就因為股骨外側皮神經受到褲子壓迫,導致大腿兩側麻癢,而到醫院求醫;國泰綜合醫院腦神經內科主治醫師陳仁澤指出,這條神經是從腰椎發出,經過骨盆腔繞到腹股溝,是一條感覺神經,所以受到壓迫時,會讓人覺得麻麻的,好像被電擊一樣。
陳仁澤表示,壓迫神經的原因,除了外力干擾,例如緊身褲太緊外,也有可能是骨盆腔與股骨之間的韌帶,因為姿勢的關係壓到神經;因此,某些必須長期坐著的人,如電腦族、職業駕駛等,或者需要盤腿、久蹲的人,如打禪、練瑜珈的人,也可能有大腿外側麻麻的症狀。
一般來說,如果是肇因於外力干擾,「只要少穿緊身褲即可改善,至於因長時間姿勢不良者,就要靠伸展活動來解決。」陳仁澤說,上述必須久坐、久蹲者,應該每工作一段時間,就起身做伸展活動。
此外,醫師在診斷初期,會根據病人狀況開立消炎藥物,消除患者不適;「如果情況一直無法改善,可能就要轉到外科,評估看看是否要開刀治療。」陳仁澤說,開刀大多是將韌帶剪開,使其不再壓迫神經,但實際狀況還得視病患的症狀決定。
【2005/03/10 民生報】
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