戒煙的好處:一﹑短期(1個星期)
●開始感受空氣的清新及食物的美味。
●體內殘存尼古丁幾乎排空。
●身上不再有菸臭、牙齒變得較白。
二﹑中期(1個月)
●精力充沛、循環系統獲得改善。
●呼吸系統疾病減少、較不易罹患感冒。
●減低胃潰瘍發作機會。
●菸咳減少,皮膚彈性改善。
三﹑長期
●三個月後肺功能逐漸恢復,不再迅速下降。
●一年後,因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半,十五年後回復與不吸菸者同。
●五年後,罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性降低一半。
●五至十五年後,中風的危險性減到與不吸菸者同。
●十年後,肺癌危險性降低一半。
●在懷孕之前或頭三個月戒菸,生出體重不足嬰兒危險性降低。
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節省大筆菸錢及減少醫療支出。一包煙算55元,每天一包一年要2萬元
20年可以省下40萬,40年可以省下80萬,
還可以省下你看醫生的錢,少說也省個100多萬,
所以看在錢的份上還是少抽點煙吧 !
最重要的是,戒煙不但是為了你自己,更是為了所有愛你的人,大家趕快下定決心一起努力吧!!