戒烟的好处:

一﹑短期（１个星期）
●开始感受空气的清新及食物的美味。

●体内残存尼古丁几乎排空。

●身上不再有烟臭、牙齿变得较白。

二﹑中期（１个月）

●精力充沛、循环系统获得改善。

●呼吸系统疾病减少、较不易罹患感冒。

●减低胃溃疡发作机会。

●烟咳减少，皮肤弹性改善。

三﹑长期

●三个月后肺功能逐渐恢复，不再迅速下降。

●一年后，因吸烟导致的冠状动脉疾病危险性降低一半，十五年后回复与不吸烟者同。

●五年后，罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危险性降低一半。

●五至十五年后，中风的危险性减到与不吸烟者同。

●十年后，肺癌危险性降低一半。

●在怀孕之前或头三个月戒烟，生出体重不足婴儿危险性降低。

●节省大笔烟钱及减少医疗支出。


一包烟算55元，每天一包一年要2万元

20年可以省下40万，40年可以省下80万，

还可以省下你看医生的钱，少说也省个100多万，

所以看在钱的份上还是少抽点烟吧 !

最重要的是，戒烟不但是为了你自己，更是为了所有爱你的人，大家赶快下定决心一起努力吧!!