第二部份

如何得到所想要的—痛苦╱快樂和心理狀態

人類歷史上任何偉大或光輝的時刻，都是熱情的時刻～愛默生(Ralph Waldo Emerson)

第42天


    人們避開痛苦最常用的一種方法就是耽延，然而
你越是遲遲不拿出行動，最終只是給自己製造出更大
的痛苦。

    有四個行動是你過去一直耽延，而今天應該特別
予以注意的？寫張表，然後依照下面的問題回答：

一、為何我一直沒拿出行動？是想到會有何種痛苦讓
    你沒去做？

二、我之所以一直沉溺於這種負面行為，是覺得有何
    種快樂？

三、如果我此刻不改，將來可能付上何種代價？那又
  會是何種情形？

四、如果我能立即拿出一個行動，將會獲得何種快樂
    呢？

--------------------------------------------------

本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)