【來源出處】 網路上各家版本，文件網址高雄市立中醫醫院

快到新年囉，想必家家戶戶都在準備年貨吧，
有痛風的人，
平時不要喝啤酒、紅酒，少吃火鍋，少喝肉湯，
少吃有殼海鮮、小魚乾、紫菜、黃豆、菇類、蘆筍等含普林高的食物，
以避免誘發痛風發作。
平常要多喝水，多喝蔬菜，每天吃二至三份新鮮水果，可以使痛風病情獲得控制。
還有下面的網址，
是食物的普林值表，有需要的人可以參考看看哦。

http://www.kmcmh.gov.tw/%E8%AD%B7%E7%90%86%E7%A7%91pdf/%E8%A1%9B%E6%95%99%E5%96%AE%E5%BC%B5/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E4%B9%8B%E6%99%AE%E6%9E%97%E5%80%BC.pdf

【心得感想】

最近看電視，有談到普林值，
原來是指痛風的術語，
現在有很多病，已經不是老一輩的專利囉。

嗯～
痛風發作要人命～
我建議找醫生檢測尿酸值～
如果數值過高～
請依照醫囑服用降尿酸藥物～
避免痛風發作～