【来源出处】 网路上各家版本，文件网址高雄市立中医医院

快到新年啰，想必家家户户都在准备年货吧，
有痛风的人，
平时不要喝啤酒、红酒，少吃火锅，少喝肉汤，
少吃有壳海鲜、小鱼干、紫菜、黄豆、菇类、芦笋等含普林高的食物，
以避免诱发痛风发作。
平常要多喝水，多喝蔬菜，每天吃二至三份新鲜水果，可以使痛风病情获得控制。
还有下面的网址，
是食物的普林值表，有需要的人可以参考看看哦。

http://www.kmcmh.gov.tw/%E8%AD%B7%E7%90%86%E7%A7%91pdf/%E8%A1%9B%E6%95%99%E5%96%AE%E5%BC%B5/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E4%B9%8B%E6%99%AE%E6%9E%97%E5%80%BC.pdf

【心得感想】

最近看电视，有谈到普林值，
原来是指痛风的术语，
现在有很多病，已经不是老一辈的专利啰。

嗯～
痛风发作要人命～
我建议找医生检测尿酸值～
如果数值过高～
请依照医嘱服用降尿酸药物～
避免痛风发作～