繼哈日風後，又掀起一股韓流。
日韓女星的美貌與姣好身材是最令人羨慕、嚮往的。
無法成為劇中女主角也沒關係，但她們的美麗祕訣，絕對值得妳學習...

@菅野美穗@
> 泡1小時半身浴，促進血液循環、消耗熱量。

> 對身材、健康管理十分重視的菅野美穗，美麗絕招可不少，但是她最愛的，竟然只是...晚上洗澡時，花1整個小時泡半身浴。除了可以消除疲勞，她說，還能促進血液循環、有效消耗熱量。

> 為了要增加運動量，即使在拍戲的空檔，菅野美穗也會抽空到瑜珈教室，因為柔和的瑜珈，不僅可減輕壓力，又能雕塑曲線。另外，因為工作期間都以便當果腹，為使營養均衡，她一定每餐外加1杯蔬果汁，來促進消化、保有水嫩肌膚。

> 維持身材不必什麼食物都禁絕，非常愛吃巧克力的菅野美穗，為了怕發胖，就選擇以低熱量的小餅乾代替為零食。她說，減肥很簡單，改善生活中的壞習慣就可以了，因為作息不正常、飲食不均衡，才是使身材走樣的元兇！

@乙葉@　
> 玄米飯、味噌湯，2個月輕鬆減重7kg！

> 因「極道鮮師2」而受到矚目的乙葉，原本是以曲線火辣的寫真偶像出身。現在，身材比例相當完美的她，曾經在2個月內，成功地減重7kg。

> 因為工作繁忙，加上壓力過大，乙葉的身材一度嚴重走樣。後來，她改變飲食，早、晚餐都以玄米飯、味噌湯、及小魚為主，並且多喝熱茶。如此持續2個月，竟然不可思議的瘦了7kg。她說，減肥成功的重要因素，在於3餐定時定量，這樣可以自然減少吃零食的次數。
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