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風月
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[資訊] 收假症候群:花茶、午睡可改善
結束八天年假,回到工作崗位,很多人出現起不了床、做事無法專心、煩躁不安、期待下一次休假的狀況,那麼「收假症候群」已經找上你了。醫師建議,善用蛋白質、花茶、睡午覺都可以改善,若是睡眠時間始終無法調整,可以適當使用安眠藥或是褪黑激素。

書田診所家醫科主治醫師何一成指出,過年期間,生活規律大亂,大腦分泌的荷爾蒙、褪黑激素都可能受到影響,大吃大喝也讓腸胃蠕動異常,導致上班第一天出現收假症候群。

收假症候群症狀包括,早上爬不起床、對上班產生排斥感、肚子一下就餓了,一直想找東西吃、做事無法專心、煩躁不安、期待下一次休假。嚴重的可能 ..

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~說不出口的愛 是種折磨~
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-02-21 01:40 |

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