结束八天年假，回到工作岗位，很多人出现起不了床、做事无法专心、烦躁不安、期待下一次休假的状况，那么「收假症候群」已经找上你了。医师建议，善用蛋白质、花茶、睡午觉都可以改善，若是睡眠时间始终无法调整，可以适当使用安眠药或是褪黑激素。

书田诊所家医科主治医师何一成指出，过年期间，生活规律大乱，大脑分泌的荷尔蒙、褪黑激素都可能受到影响，大吃大喝也让肠胃蠕动异常，导致上班第一天出现收假症候群。

收假症候群症状包括，早上爬不起床、对上班产生排斥感、肚子一下就饿了，一直想找东西吃、做事无法专心、烦躁不安、期待下一次休假。严重的可能 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容