维他命认识大调查

我是很爱买，不过不爱吃。
因为身体不是很好，所以3不5时都会想买来吃...
不过总是3分钟热度...
个人觉得维生素有其必要性！
不过最近的新闻也说.......
相信新闻还蛮大的应该不用我在打出来吧！？

x1

医学上是称作"维生素"拉...
事实上人体已经可以合成几种维生素
理论上需要补充的只有水溶性维生素，像是B群以及C群
曾经有人说大量服用丙种维生素会延寿
理论上是很科学拉...不过没有临床证实就是了
可以确定的是服用过多会中毒......

x1

我没吃综合维他命，我是吃维他命C....

但现在没吃了，吃的时候，感觉有差一点点....

x1

我跟楼上的大大是一样的情形,也是后来就不吃了.

x1

之前有买过一次~~是因为大考前!!老师建议去买来吃~~

现在没有在吃了!!那时候吃的感觉没什么差!!

不过~~有些东西真的需要维他命来补充!!

x1

事实上开瓶后将干燥剂取出是正确的动作
但大部分人都忽略了
因为不断反覆开关,干燥剂易受潮
反而不利保存


x0

吃维他命是有必要的,但是我经常会忘记吃,久了以后就变成懒的吃了

x0

因为偏食...身体不太好...医师建议食用综合维他命来补充....

x0

下面是引用weifan于2006-11-11 22:51发表的 维他命认识大调查:
当weifan在整理医学版里的文章时发现许多关于维他命的好文

但是不知道各位朋友对于维他命的认识有多少？？！！！以及有没有食用过的经验？？！！（也许您曾食用过也或许持续使用中或者是未曾食用过）

anyway，来做个投票大调查^^，看看大家对维他命的认识有多少，待投票人数达一定量时weifan再来做个总结论，让大家对维他命有个普遍的认识
.......

亲爱的版主大大啊………

vitamin，目前学界已改统称为维生素了，不再称为维他命。

虽然两种都是一样的东西，用成专业的术语会比较好吧。

就像【耶稣】和【耶苏】，反正都是音译过来，理论上是通用字，但是基督教已经统称【耶稣】。

也因此，您是肩负将正确的知识传导给众人的版主，还是更改一下比较好。

毕竟…现代社会，误导大众的媒体太多了。

建议，可以去问营养师哦，不要去问医生。

营养师才是真正与营养相关的，医生啊，只是治病的。

x0

下面是引用cerberus于2007-03-02 10:32发表的 :
医学上是称作"维生素"拉...
事实上人体已经可以合成几种维生素
理论上需要补充的只有水溶性维生素，像是B群以及C群
曾经有人说大量服用丙种维生素会延寿
理论上是很科学拉...不过没有临床证实就是了
.......

c就是c，没有c群啦。

而b群之所以称之为b群，是因为b是一个大家族。

B的家族有：B1、B2、B6、B12、生物素、叶酸(B9)、烟碱酸(B3)等。

x0

之前听朋友说..
吃维他命(维生素?)可以跟医生讨论
然后医生会按饮食情况和生活作息来建议该补的种类..
这样好像比较不会补错..


x0

前年因为常加班生活作息不正常，搞的身体抵抗力减弱，小毛病不断，所以开始服用维他命(综合、Q10、鱼油+钙、骨骼、月苋草、绿藻)，感觉身体有比较好，所以目前一直持续服用

x0

那时候因为常熬夜,所以买b群来吃.
吃完以后....发现尿尿中颜色很黄

不知道是甚么原因??


后来就不敢吃了.到现在......

x0

我是三餐老是在外的上班族
而且又是爱减肥的女生
因此综他命的摄取对我而言是绝对有其必要

x0

三餐不定时营养不均衡所以总是会吃一些维他命来补充营养

x0

因为三餐不固定~~加上三餐都是当老外~~所以靠补充维他命均衡一下啰

x0

均衡饮食配合适当运动及晒太阳
就不见得需要食用维他命了

x0

个人觉得
吃维他丸是必需的!!!
现代人的饮食摄取不够均衡
会使身体很容易就失调
因而
我觉得有他的必要性


x0

现代人的饮食比较不正常~~

且营养跟以前比起来也差很多~~

所以我觉得有必要补充其他的维他命~~

x0

自从升上高三后，几乎每天都在大爆肝，去找了一下知识，都建议要食用维他命b，于是就吃到现在啰!!
感觉上好像有比较没那么疲惫...

x0

我都是吃B群维他命，偶尔加一颗综合维他命...
尤其比较操劳，或比较累时，就特别有效果....
所以还是要常吃喔....

x0

以前有再吃
可是没什么明显的具体效果耶!@@
本身也看不出来
可能身体比较健康一点吧XDD

x0

谢明哲博士的一本书叫二十一世纪超级自然食物-蓝绿藻的话健康革命
52页有写到维他命[其实都是人工合成的]
**这些补充品都不是来自大自然,而是科学家在实验室中调制成的**科学家以化学的方法将它们合成,或从自然物中将它们萃取出来.以这种方式制造出的维生素和矿物质,接着被压成片状,装在胶囊里或制成悬浊液.因为这样的状态并不自然,我们的身体其实只能吸收其中所含的一部分维他命和矿物质而已
第一代营养品--维他命
第二代营养品--草本植物
第三代营养品--抗氧化剂
第四代营养品--干细胞促进激活素淡水蓝绿藻
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wRE7ZGSEGQE.r_vuXTjprKuAlg--/article?mid=30&prev=7&next=29

x0

多吃蔬菜、水果就可以不用吃维他命了吧

x0

我吃维他命B群和叶黄素!觉得体力比较好而且眼睛也比较不会怕光了!

所以现在就继续服用!

x1

现代人真方便~缺什就补什么

x0

生病以前，我是少吃维他命的，因为那时候很健康，没想到需要吃维他命。后来因吃了类固醇之后，医生告知钙会流失，才开始吃了钙，维他命之类的。

Me too.
很难想像 会有这样的情形
类固醇 打了有效 药效退了 就好像被打回原形
加油呗!!

x0

下面是引用 韩诺 于 2007-02-09 20:17 发表的 :
吃维他命是好的

对身体有帮助

但是食物的营养补充也很重要

多摄取蔬菜水果也是好的^^

a police shieldcould hold me upside down and drainmy gutschange your mind

x0