全身「气」足，有益健康！

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幽中来

级别: 小人物

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[健康] 全身「气」足，有益健康！

【来源出处】悟数者部落格

觉悟（115）

　　　习惯呼吸短促的人，下半身的「气」经常不足，有碍「消化」与「排泄」的功能，年老也容易不良于行！放松身心，使呼吸深长而全身「气」足，有益健康！变换身体姿势或用力搬运货物，须先吸气，使体内气足，以免伤身！　　　　　　　　悟数者　着
　　　　　　　　　　　　　　　本文取自　悟数者部落格

【心得感想】

健康的方法，事实上就在日常生活中！注意自己呼吸的习惯，让全身气足，有益健康！
特别是容易「闪」到的人，变换身体姿势或用力搬运货物时，要记得先吸口气，才不容易伤到！

经历！成长！进化！
x0 [楼主] From：欧洲 \| Posted：2009-10-11 18:47 \|

firstnoel

级别: 初露锋芒

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气足了人就精神爽了!


x0 [1 楼] From：欧洲 \| Posted：2009-10-11 21:38 \|

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