今年剛上大學的小翁，為了籌措生活費，在便利商店當大夜。每次他上完大夜班，白天下班後，明明很累很想睡覺，卻覺得頭暈睡不著，常感到疲倦，反應也變得遲鈍，注意力無法集中。

今年大學畢業，剛考進一家知名銀行擔任理財專員的陳小姐，每個月都有業績評比的壓力，每天晚上她總是翻來覆去好久才睡得著，最近甚至服用安眠藥才能入睡。

都會生活越夜越美麗，許多二十四小時營業的行業也隨之興起，許多學生選擇在便利商店大夜班打工，生活作息日夜顛倒，原本就必須輪班的高科技業、醫護人員想按照上班族朝九晚五的規律作息根本不可能，即使正常上下班的銀行理財專員，壓力也大到睡不著。

失眠的困擾

成大醫院家庭醫學科曾針對國內近三千名十五歲以上民眾調查發現，若以"一周連續三天或以上睡不好"為失眠定義，有二成 ..

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