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tuberose
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[晴天][快樂] 平常你都作些什麼樣的活動來鍛鍊身體,和得著所想要的健康?

第十一部份

合攏一起—健康、錢財、人際關係和行為之道


去,把你的所想化為實際行動看~愛默生

第305天
 
      過去那些日子裡你所學到自我精進的方法、策略或功課,現在
可以開始收割了。


      當你在看這一部份的每一頁時,要把意焦放在某幾個重要項目
上,如健康方面、理財方面和人際關係方面,從其中學得的道理,
必可幫助你按照所訂的最高準則過每一天。

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第306天

      前面你已經學會怎樣調正神經系統,使自己得著所想要的行為
,在此你也得學會如何鍛鍊肌肉和調整新陳代謝,使之能得著健壯
的身材,和充沛的活力。

      平常你都作些什麼樣的活動來鍛鍊身體,和得著所想要的健康?

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第307天

      是什麼因素使得人類的身體能作出驚人之舉?史都.密特曼的
不凡成就說明了一些基本法則的力量。密特曼打破了世界長距離的
紀錄,在短短的十一天又十九小時內跑了一千英哩(一千六百公里
),平均起來每天跑八十四英哩。尤其讓人不敢相信的是,根據目
擊者所言,在抵達終點線時他的氣色比開跑前更好。他沒受一點傷
,連個小水泡都沒有。

      是什麼因素使他延伸體能,到人類想像不到的地步,並且沒受
一點傷?第一,那得歸功於他多年來在身心兩方面的訓練,密特曼
證明了我們的身體,能夠適應任何挑戰,只要對它提出正確,而逐
漸加重的要求即可。
     
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本文出自:巨人的腳步
作者:安東尼.羅賓(Anthony Robbin)





一沙一世界
一花一天堂
雙手握無限
剎那即永恆

獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣 | Posted:2008-12-19 22:02 |

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