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麒麟子
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初露鋒芒
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[減重][轉貼] 天天毛巾操 半年甩肉30公斤
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每天20分鐘 消除疲勞


呂紹達說,別小看不起眼的毛巾,如果懂得運用毛巾,就能讓平時僵硬的肢體,拓展更多活動空間,甚至讓動作更確實完整,可幫助身體肌肉群和韌帶伸展,增加關節活動度,非常適合每天盯著電腦、保持固定姿勢而疲勞的上班族,這種運動不佔空間也不花錢。


配合飲食 胖男變型男


當初一名體重96.4公斤的張姓男子到門診尋求減肥諮詢,呂紹達說,起初使用一些藥物控制, ..

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財富:10 (by 焦糖瑪奇朵) | 理由: 感恩支持女人話題重新開版活動。每天發文前5名獎勵。


等一份愛需要多久的時間
是一年還是十年更久的還有永遠
等愛的人 需要一份不變質的愛情
等愛的人 需要一份永久的愛情
等愛的人 需要一份夢幻的愛情
等愛的人 需要一份"我愛妳"的愛情
是愛來找妳 並不是妳來找愛你
所以我們都是等愛的人...
愛情的圓滿不在於能長相廝守
長相廝守的愛情未必幸福
幸福存在於你的情感得到啟發,因愛一個人而終獲寬恕
獻花 x2 回到頂端 [樓 主] From:局域網對方和您在同一內部網 | Posted:2008-10-12 15:13 |
peddy116 手機
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阿呀
沒圖沒真相
我太挑剔了..哈哈
這樣文字的敘述
讓人更想看到如何做毛巾瘦身操


~~~變是唯一不變的真理~~~
獻花 x2 回到頂端 [1 樓] From:臺灣 | Posted:2008-10-13 00:58 |
Alyson 手機
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社區建設獎
初露鋒芒
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在雅虎上打毛巾操就有圖啦!
http://www.libertytimes.com.tw/200...day-north4.htm


只有忙碌才能讓自己更充實!
只有忙碌才能讓自己更成長!
期待自己可以更成長
期待自己能一步一步達到自己的目標!
獻花 x1 回到頂端 [2 樓] From:歐洲 | Posted:2008-10-14 00:54 |
peddy116 手機
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soga.....
趕緊來看看 表情


~~~變是唯一不變的真理~~~
獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:臺灣 | Posted:2008-10-14 00:59 |
joe77
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下面是引用 smallung44 於 2008-10-14 00:54 發表的 : 到引言文
在雅虎上打毛巾操就有圖啦!
http://www.libertytimes.com.tw/200...day-north4.htm

太感謝你貼出毛巾操網址…


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:歐洲 | Posted:2009-02-16 21:17 |

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