【来源出处】 http://www.taoism.co...lth.htm

十巧手的动作，因撞击触摸拉扯的部位为重要穴道，此刻手掌心发热，全身血液循环畅通，混身极为舒服，利用发热的手掌心，从头上沿着脸部四周作轻抚几次，益觉舒畅无比。运用气功的收功原理，轻抚几次自身有疾病的部位。如常腰痛，就抚摸腰部；膝痛就抚摸膝部，均可达到良好的疗效。做此健康法适用于会议、上课前或看电视广告时，仅需两分半钟；振作精神且利用时间，一举数得总之任何运动，必须持之以恒才有效，愿此一简易健康法，能受同好欢迎，进而对身体有所助益。
















 



   



健 康 十 巧 手 的 口 诀

第一招 : 碰碰手 4567 血气够

第二招 : 垂碰手 4567 精神好

第三招 : 莲花手 4567 百病除

第四招 : 叉叉手 4567 头痛消

第五招 : 齐叉手 4567 面色润

第六招 : 捶左手 4567 心脏好

第七招 : 捶右手 4567 脾肺健

第八招 : 背碰手 4567 气力足





【心得感想】

简单易学.任何时间地点都可做
短短的几分钟让你有了精神.多了健康
朋友们...大家一起来吧 ^^