第二部份

如何得到所想要的—痛苦╱快樂和心理狀態

人類歷史上任何偉大或光輝的時刻，都是熱情的時刻～愛默生(Ralph Waldo Emerson)

第48天


      就算是一些小小的改變，都能夠造成巨大的差異
。如果你想時時都是快快樂樂的，不妨試試下面這個
練習。

      在隨後的七天裡，每天五次，每次一分鐘，你要
在鏡子前裂開大嘴笑。一開始你可能會覺得此舉有些
可笑，可是只要持續下去，就能刺激神經系統，慢慢
帶出快樂的心情，最終就能成為一種自發性的習慣。
因此，就從此刻起花點時間來練習，可別太嚴肅。

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本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)