第二部份

如何得到所想要的—痛苦╱快樂和心理狀態

人類歷史上任何偉大或光輝的時刻，都是熱情的時刻～愛默生(Ralph Waldo Emerson)

第45天


      你可知道如何讓自己快樂嗎？如果要你馬上快樂
起來，是否能夠做到呢？當然你能夠，只要改變意焦
就可以了。

      去想想，你可曾有過那一次非常快樂的經驗？想
想其中的每一個細節......當時周圍有那些聲音......當
時心跳得多厲害！按照當時的呼吸來呼吸，臉上作出
當時的表情，身子擺出當時的動作。你是否再度感受
到那一絲絲的興奮之情呢？有無可能你在任何時候都
能作到這種感受呢？

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本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)