【來源出處】 http://tw.news.yahoo.com/article...0/1/rlw0.html

台北市立聯合醫院最近有許多失眠的病例，平常七點半起床，好幾次卻凌晨四點半就醒來，精神科醫師表示，如果這樣的情況持續一個月，加上有情緒變差、覺得無價值感，有可能是罹患了憂鬱症，所以如果發現有早醒情況，不要以為吃了安眠藥就好，一定要注意是否有潛在的原因。(林麗玉報導)


台北市立聯合醫院最近有幾個病例，一位七年級的陳小姐，學生時期習慣七點半起床，不過上班之後，工作壓力變大，好幾次凌晨四點半就醒來，之後再也睡不著，另外還有一位家庭主婦，也因為國三的兒子要考試，擔心孩子考不上，三個月來，常常早醒，台北市立聯合醫院精神科醫師陳大申表示，早醒、入睡困難、中段睡眠易醒，都是失眠，而一般早醒的定義是比平常預定提早三十分鐘以上醒來，而過度的早醒，很可能是憂鬱症的前兆。


精神科醫師表示，如果早醒持續一個月以上，加上情緒差、覺得自己沒有價值感等，就有可能是罹患了憂鬱症，尤其許多人一遇到失眠，就吃安眠藥，如果沒有注意潛在的原因，可能會錯失治療憂鬱症的時機。




【心得感想】

現在的研究一大堆,但很多只有參考價值,並不能作準,
尤其是睡眠,每個人的習慣都不同,如果自己不能稍作判斷,
那還不如不要看相關的研究較好!