【來源出處】 http://tw.news.yahoo.com/article...8/8/ig5d.html

父親節另類禮物　成功戒菸獲健康
TVBS 更新日期:2007/08/09 00:47 記者:趙國成　陳柏霖

父親節剛過，有的爸爸收到禮物，或是全家吃大餐慶祝，其實還有更特別的禮物，那就是幫助爸爸戒菸。

要能夠成功戒菸，除了藉由專業藥師輔助，也可利用替代品戒菸，當然最重要的還是意志力，要能夠持之以恆，若是家人一起配合努力，就能夠讓抽菸的爸爸，成功戒菸。

【心得感想】

其實戒菸不難, 難在有沒有恒心; 提供個人小小的方法^^...每天游泳一小時 (當時是從不會游開始學習自由式), 游完泳再去蒸汽室讓身體大量出汗, 加速體內尼古丁的排出, 只要能持續1個月, 相信比什麼貼片, 什麼藥物還有效, 而且不會有副作用