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荷葉茶亦可減肥
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

  充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。


  必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

  荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

    最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

  不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

文章來源


吞食天地2
kof 10th
kof2003

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獻花 x2 回到頂端 [樓 主] From:歐洲 | Posted:2006-07-06 20:18 |
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荷葉茶
改善火氣大、血液循環和消化不良的肥胖
禁忌:常常腹瀉或是血壓太低的人,少量飲用即可。
荷葉茶

藥材:

荷葉3錢、決明子3錢、陳皮3錢

作法:

1.全部藥材放入保溫杯內,倒入沸騰的開水350cc~500cc沖泡,加蓋燜20分鐘後即可飲用。

2.一天飲用一帖即可。


虛擬的世界虛擬的心年輕的宇宙年輕的人@
獻花 x1 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-07-06 20:50 |

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