【來源出處】 蘋果--94/12/01



寒冷的冬天到了，許多人都想要泡湯取暖。但是對有血管疾病的人來說，要特別當心身體狀況。台北市立聯合醫院忠孝院區心臟血管科主任柯景塘表示，心血管疾病的患者要遵守泡湯前中後3個步驟，以免心臟負荷過大而病發。


泡湯3步驟


1.要先問醫師
在泡溫泉前要先經過醫師診斷，來確定身體狀況是否適合泡湯。柯景塘主任表示，會依照臨床個案來建議湯水溫度與泡湯時間，例如單純血壓不穩定病患，會建議泡個約5分鐘左右，若是冠狀動脈心臟病患，則建議泡腳就好以免病發。


2.選戶外溫泉
要注意溫泉是否通風，室內溫泉因為空氣流通不良，會引起呼吸不順暢症狀，因此戶外溫泉會比較適合心血管病人使用。一般人都會覺得天氣越冷就越想泡溫泉，可是對心血管疾病患者來說，因為室外溫度低，而湯池溫度高，從湯池爬出來時，因為一下子冷熱交替，心臟無法負荷。
泡湯時要先測試溫度，而且深度不要超過心臟以上。另外，在泡湯時，會因為全身放鬆，病人不自覺而滑下水池導致溺水，所以最好有親朋好友陪同泡溫泉。此外，如果感覺到頭暈、缺氧、氣悶等症狀，要立即求救。


   
   
 

3.多補充水份
泡完湯後不要立即起身，以免溫度突然轉變，血壓下降，心臟無法負荷。而且出水池時，年紀大的心血管病患，要拉著扶手出水池，避免因水滑而滑倒。另外，泡湯後要大量補充水份或電解質飲料，以防身體失去過多水份而導致休克。




【心得感想】

1.泡湯要注意個人健康狀況。

2.有心血管疾病的患者，泡湯時最好有人陪伴。