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[护肤] 吃的保养品
身处于自然界中,有太多不可预期的伤害,时时刻刻伤害着脆弱的人体,人们是如何躲过大部分的侵袭呢?答案就是:我们拥有一道天生的防护罩「皮肤」,把身体的内在器官与外在环境隔离开来。


皮肤是人体最大的器官,它就像是一层防护罩般,藉由与免疫系统并肩作战,抵抗外来的病毒、细菌以及污染源。除了覆盖与保护作用,人体也会藉由皮肤与阳光的接触,制造人体不可或缺的维生素D。


皮肤持续曝露在环境中,因此老化的速度比其它器官来得快很多,也容易随着年龄的老化而显露出疲态。皮肤可分表皮与真皮两部分,胶原蛋白是组成真皮,并形成表皮细胞外层支撑架构的主要成分,这也是为什么目前的很多美容保养品,都诉求含有胶原蛋白成分的原因。


晒太阳、冲浪去、必防晒

海边冲浪是一种体能的挑战,相对的对皮肤而言亦是一项严酷的考验。上午10点至下午2点,是紫外线最强的时段,应避免过度的日晒。充足的水分、胶原蛋白、维生素C、综合抗氧化剂,是防晒的最佳营养补充品。

水分

可维持细胞在饱满的状态,避免因过度脱水而死翘翘。脱水的皮肤,容易以干燥、起皱纹的方式来抗议。少量多次喝水,会比一次大量喝水来的好,不要等口渴了才喝水,因为皮肤可能已经变成木乃伊啰。还有,我们要有一个健康的概念:饮用水越单纯越好,一般的咖啡、茶叶、含糖饮料、碳酸饮料,只能当成嗜好性饮料,不可以用来取代饮用水。记得每天喝8大杯水,或每公斤体重至少喝30C.C的水,才不会使皮肤闹旱灾。

胶原蛋白

作为细胞之间的填充物,维持紧致又有弹性的肌肤。足够的胶原蛋白,也有意想不到的保水作用喔!化新娘妆时常用的「保湿安瓶」,大多含有胶原蛋白的成分,可以让您的皮肤变得水水嫩嫩的,容易定妆又持久。

维生素C

除了抑制黑色素形成、间接美白之外,亦是促进胶原蛋白生长的重要关键。因此想要皮肤白漂漂、水当当,常喝富含维生素C的柠檬汁、芭乐汁、柳橙汁就对了!

综合抗氧化剂

面对晒伤、晒斑的棘手问题,提供全方位的抗氧化配方,以达到全面性的防御工作。常见的商 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-11-13 07:31 |

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