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ianchang
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[减重] 最不会造成肥胖的进食方法
调整进食顺序可以减少我们的食欲及减少胰岛素的分泌,对减肥有帮忙!

 用餐前先喝一杯水,接着吃蛋白质类食物(肉、鱼、蛋、豆类)适量,接着吃脂
肪类食物,再来吃蔬菜、水果,最后才吃淀粉主食 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-12 22:21 |
大胖25 手机
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真的有用吗??不要试过了我又变成大大胖了!!我现在已经是大胖了!!不要在变大大胖!!我要变成小胖啦 表情


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-12 22:36 |

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