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ianchang
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[減重] 最不會造成肥胖的進食方法
調整進食順序可以減少我們的食慾及減少胰島素的分泌,對減肥有幫忙!

 用餐前先喝一杯水,接著吃蛋白質類食物(肉、魚、蛋、豆類)適量,接著吃脂
肪類食物,再來吃蔬菜、水果,最後才吃澱粉主食 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-12 22:21 |
大胖25 手機
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真的有用嗎??不要試過了我又變成大大胖了!!我現在已經是大胖了!!不要在變大大胖!!我要變成小胖啦 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-12 22:36 |

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