專家：護膚外敷果蔬不如飲食調理

　　夏天，愛美的女孩不論早晨、傍晚，還是雨天、陰天，為不被曬黑曬傷，大多嚴嚴實實地把自己「武裝」起來。不過，記者近日從北京醫院皮膚科瞭解到，在紫外線照射強度較低的陰天、早晨、傍晚曬太陽，對人們的皮膚健康有積極的意義。

　　清晨和傍晚日曬護膚最佳

　　專家提示，加強皮膚對太陽光的耐受度是保護皮膚健康的重要措施。選擇在清晨和傍晚這些陽光不太強烈的時間，適當適度地曬太陽，既可以增強皮膚的適應能力，又使皮膚在夏季不至於過度曬傷曬黑。

　　據北京醫院皮膚 ..

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