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最近門診出現想讓孩子們牙齒美白的母親，有許多是小孩齒槽骨尚未完備，恆齒尚未長成，即被媽媽帶入牙科要求美白牙齒。以國內最新的兒童蛀牙顆數2.47顆來看，相較其他世界各國兒童平均顆數2顆的數字來看，顯示出國內的家長們逐漸注重孩子的外在，卻忽略了最根本的保健。

其實正確的刷牙方法，才是保健與美白牙齒的真正關鍵。以使用傳統牙刷來說，在六歲以下的孩子，建議使用「橫式刷牙法」，而對大一點的兒童，「貝氏刷牙法」則是最簡單且最容易上手的。口腔中的四個象限，最少都應有30秒的時間去清潔，從乳齒就該好好保養。

而兒童的牙齒保健，父母與家中長輩是擔任守門員工作的最佳人選。其實最簡單的方法，就是讓小朋友躺下來，幫他們刷牙，這樣的動作不但可以讓家長方便替小孩清潔口腔，同時還可以注意到上顎頰側及下顎頰側處牙刷最難刷到的死角，當小朋友的小臼齒開始長齊時，還要多注意牙齦細縫的清潔，其實這不僅僅是一個親子交流的機會，更可以讓小朋友們對牙齒保健更加重視，待恆齒長成，孩子們也會自然而然的愛護保護自己的牙齒。

「工欲善其事，必先利其器」，想做好口腔保健，父母們必須要為孩子慎選刷牙的工具，除了一般的手動牙刷外，電動牙刷不失為另一種選擇。

最後要提醒家長們，別忘了孩子舌頭的清潔，國外研究報告也指出，以棉棒輕拭舌頭檢驗，若口腔中的變形鍊球菌數高達10,000個以上時，非常容易造成齲齒，所以每二至三天別忘了輕輕刮一下舌頭，讓整個口腔保持清潔，減少了牙菌斑與舌頭上的細菌，牙齒當然可以自然的健康又潔白！

作者 ⊙林孝禺（長庚兒童醫院兒童牙科主任）
很多家長會有一些錯誤觀念,以為乳牙會換掉,不需特別注意。事實上是會影響到的!牙齒不只是門面,更是消化器官的最前哨,應該要好好保養囉!