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[小品] 覺悟和運動把我救活
轉貼/邱麗敏

 


  結婚不到三年,我先生就往生。沒有大覺悟要重新生活,很辛苦、很難,前幾年,每次醒來都想,希望這些都是假的,幾次以後就告訴自己,這樣不是辦法。

  我不求人,且有強迫自己的個性,一想到家裡的事做不完、孩子撫育問題、這個家要扛下來……,弄得我兩、三年不能睡覺。

  那時候我一心想要離開台北,也不想跟別人住在一起,我姊叫我住她家,可是我不習慣,因為我有喜怒哀樂,在別人家終究不方便。

  後來我請調到石門國小,姊姊在生活上協助,學校校長對我也很照顧。很多同事都記得當時的我像個怨婦,但又不會抱怨。

  我帶兩個孩子,剪個好短的赫本頭,不跟人家交往,也不打扮,完全放棄自己。姊丟了一本《靜思語》給我,那時我教多年書下來也覺得無聊,所以每天就抄一句靜思語,選一個故事講,可是,一、兩年教下來,沒有預期效果,我不想教了,可是我又想,靜思語的確是好東西,自己也有一點改變,我試著加入生命課程的東西,不希望小朋友聽完故事就算了,因此從別人的書裡偷些觀念,希望善巧教學。

  例如班上推動禮貌活動,我不只教小朋友說對不起、謝謝,我將他們安排一組組的,輪流到一位組員家作客,給他們實際情境,教他們怎麼當好小主人、做受歡迎的客人。這幾年教下來,同學喜歡上我的課,家長也放心,教學上順心,自己心情也開朗起來。

  四年多前,我去醫院檢查,發現有五顆五公分大直徑的肝腫瘤,醫生告訴我生活作息要正常,不能有壓力,肝會積毒素,要少吃藥,我就盡量在生活上調整,也體認到,「尋死我沒本事,兩個小孩還不會照顧我」,我開始吃清淡生機飲食,每天運動一個多小時,一年半來,身體慢慢感覺變化。

  現在晚上九點半到十點睡覺,四點多起床,先打氣功再爬石門山,生活調整後,什麼藥也不用吃。很多學校同事說她們不用運動,因為家事已經做不完,那叫操勞不叫運動,運動是釋放壓力,身體好累,心卻很輕鬆,反而可以做更多的事。有時班上很多事弄得頭昏眼花,快走操場十圈回來,讓我充電再重新出發。心情安靜,這才是完全休息。

  因為運動加上對生命體悟,現在我的自立自強,精神與身體都是巔峰。每星期三我也到台北市上婦女成長班,從課程中認識自己,同時去關懷別人。



     


                                                                 
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-03-30 06:51 |

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