电脑族由于久坐电脑萤幕前，若坐姿不正最易引起腰酸背痛、过度看萤幕则眼睛疲劳酸痛，这时最需要补固腰肾、明目保睛；在必须大量输入资料的电脑使用者，长期敲打键盘或使用滑鼠，最常患「电脑手腕症」，即在手腕横纹上之桡侧凹窝或手腕底侧凹窝位置有酸痛的情况或者手指头抽筋的现象，我们简称为「电脑手」，患此症则要强筋补肝为原则兼采用热敷方式物理治疗，可配合改用符合人体工学设计之改良型键盘，以免旧病复发；程式设计师时常睡眠不足趁夜深人静无人干扰时，熬夜撰写程式，则要使之清心补肝，让头脑保持清醒，身体能忍受过度之疲劳。

　　电脑族常有之痛苦，除以上所述之外尚有痔疮、便秘、口干舌燥、长青春痘与过度肥胖的困扰皆肇因于长时间久坐、运动不足，也有因过度消耗精神，无适当休息所引起的失眠、睡不着等神经衰弱现象，跟据外电报导也有部分严重患者也曾发生人际关系沟通不良的症状，无法与他人产生互动的疾病。

　　为了维护电脑族的健康，避免因为使用电脑而衍生疾病，传统医学也有简便有效的养生方法可以各位提供参考应用。

　　如看监视器萤光幕过久所引起之眼睛发炎疼 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容

感谢大大提供此资讯~~~粉受用!

多谢啰!