◎文 林亚发 台东马偕纪念医院家庭医学科主任
　众所皆知，减肥方法中，饮食热量控制加上规律的运动，对于身体的减重可达到一定的效果，但是如何长期维持理想体重的目标，需要加上良好的生活行为规范，以及营养均衡的配合，减肥最新观念不断的改变中，从已往健康体重公斤数的下降，到今天要求如何达到健康美丽的瘦身，又能神采奕奕、充满光泽圆润，这就是今天所要介绍的“如何利用SPA水疗，塑造美好身材”。

　“SPA”简单的说，就是一个冲激的水柱或冲瀑的代称，在一个良好的SPA水疗馆里，它有配合身体各部位的水柱流向，如头顶、脚底、腰、背、臀、下腰、侧腰、大腿、小腿、膝、踝脚关节等，水柱的种类如粗、细、拍打、气泡、瀑布式、漩涡式以及强而 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容