人體共有三條唾腺，每天可以分泌一千到一千五百西西的口水。眾所週知的，唾液有幫助消化以及保健牙齒的作用，而在哺乳動物的唾液中，還含有一種表皮生長因子，能促使傷口的細胞增生、毛係血管形成，所以還可以加速傷口的癒合。但是，您可能不知道的，如果吞嚥口水得法，是可以讓人袪病強身，達到長壽的目的喔!!


★常吞口水可促進發育.抗老和增長壽命唷!

唾液，中國歷代養生專家稱之為「瓊漿甘露」，又有「玉泉」的美稱，是人體中自然的抗老精華，早在二千多年以前，古人就懂得利用吞嚥口水來延壽，這是因為唾液中的唾液腺激素有抗衰老的作用，它能促進細胞生長和分裂，加速細胞內核酸和蛋白質的合成，促進眼睛、牙齒、肌肉、骨骼和關節組織的發育。所以經常保持唾腺分泌旺盛，就可以延緩人體機能的衰退。

★口水該怎麼吞才健康呢?

吞嚥口水的養生法主要是以舌頭來舔砥牙齒，其順序是先左後右，由外而內，自上而下，也就是先從左上排開始，舌頭由外向內的去舔砥牙齒，接下來依序是右上、左下、右下，然後口含著分泌出來的口水，鼓腮漱口十次，最後分三次將口水慢慢吞下。

這種方法不論行立坐臥，也不受時間的限制，任何時候都可以進行，一天數次，持之以恆，唾液就會逐漸增多，長期下來會覺得精神抖擻、氣足神旺，自然也就可以延年益壽了。

常吃別人的口水好像可以美容啥之類的。