妇女翘脚 会骨盆歪斜？

【记者张雅雯／报导】

女生为了坐姿好看，常摆脚交叉的翘脚姿势，有名粉领族去推拿，被告知这个姿势可能导致骨盆歪斜，台北、林口长庚复健科主任周适伟表示，骨盆歪斜导因骨头变形，必须由外力造成或先天病变，可能是单边腰痛或是有长短脚，不会因姿势不良就导致骨盆歪斜，但是长期翘脚会让肌肉长期被压缩，容易造成酸痛或神经不适。

周适伟表示，一般翘脚姿势，会让位在皮带周围，从前上肠骨脊出发、到膝盖内侧的缝匠肌被缩短，另外也会压迫膝盖旁的腓骨神经，导致脚板因麻木而无法往上勾。其中，男生的翘脚姿势比较豪迈，因此压迫肌肉的程度远不如女生。

除了翘脚会让骨盆肌肉受压缩，周适伟表示，许多人习惯坐在沙发上时，把双脚蜷曲在椅子上，尤其是以这种「抱膝」姿势打电动，不只腿麻，髂腰肌也被压缩而容易腰痛。多次担任中华队队医，周适伟说许多选手集训时，休闲娱乐就是打电动，奥运金牌选手陈诗欣在左训中心时，就曾因姿势不良而腰痛，不过经伸展之后，很快就恢复了