親愛的媽咪，您會為產後一身的贅肉而感到煩惱嗎？生完產後，要如何減肥的確是讓婦女最苦惱了，有很多人會因此而節食，去尋找千百種秘方，吃各種減肥藥，甚至花錢到健身房健身……等等，結果，身上的肉並沒有因為自己所受的罪而消除，葚至引發其它的後遺症，導致身心不適，那可划不來呀！
現在，告訴您一種最自然、有效，且同時可對孩子身心最好的方法，那就是「哺餵母乳」。是不是感到好奇呢？您要知道可以完全哺餵母乳的媽媽每天可消耗掉五百到一千卡路里的熱量耶，這個要比起做什麼運動，吃什麼減肥藥來的健康且又能達到全身均衡美的功能，此外，由於泌乳激素有抑制排卵的功能，根據醫學界的統計，完全哺餵母乳的產婦，在第一次月經來之前，僅有百分之二的懷孕機率，不但可以省吃因吃避孕藥而導致發胖的副作用，既經濟又實惠。

其實，母乳在早期經醫學的證實，是對孩子成長最佳的營養，與降低婦女罹患乳癌細胞的作用。母乳中的蛋白質有三分之二屬乳清蛋白，這種蛋白與牛奶的酪蛋白最大不同點，乃在胃中形成的乳凝塊較小，且吸收容易，而母乳中的脂肪酸已乳糜化，脂肪微粒較小，也易於消化吸收，且母乳含有豐富的礦物質乃微量元素，免疫球蛋白、消化梅等，對初生嬰兒營養素維持及抵抗力增有顯著的幫助。

現代人常說不要讓孩子輸在起跑點上，那麼，親愛的媽咪，為什麼不給孩子與生俱來的母乳？同時可以讓自己不致因身材變形而輸在產後，所以，如果有可能，媽媽們可以親自哺餵母乳，利己又利子，何樂不為呢？