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初露鋒芒
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文章表情[素食] 羅漢齋
材料:

筍一支、小黃瓜一條、洋山芋一個、胡蘿蔔半個、洋菇六個、菜花少許、冬菇六個、素腸二條、油麵筋十個、腐竹一支、大通心粉半杯、醬油三湯匙、鹽、糖各一茶匙、麻油一湯匙、清湯一杯。
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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-01-24 16:29 |
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[補充說明]
原發文者:天卞於2005-02-6 21:02發表的 羅漢齋:
[素食] 羅漢齋

食譜型態:年菜食譜
所需材料:

青江菜 ... 200g
胡蘿蔔 ... 1/2條(150g)
馬鈴薯 ... 1個(200g)
竹筍 ... 1支(350g)
洋菇 ... 6個
香菇 ... 6朵
髮菜 ... 5g
小黃瓜 ... 1條
素腸 ... 2條
花生油 ... 5大匙
鹽 ... 1/2小匙
熱高湯 ... 1杯
香油 ... 1小匙
酒 ... 1小匙
A 料
鹽 ... 1/2小匙
糖 ... 1小匙
醬油 ... 2大匙
B 料
玉米粉 ... 2大匙
水 ... 2大匙



作法步驟:
青江菜洗淨後對剖,梗葉交錯放入耐熱袋口,加 1 大匙花生油及 1/2 小匙鹽拌勻,鬆綁袋口,以強微波 2 分鐘煮熟後排列大盤。
胡蘿蔔、馬鈴薯、竹筍切成片狀;洋菇洗淨對剖。以上材料同入耐熱袋,以強微波 5 分鐘煮熟。
香菇泡軟、去蒂備用;髮菜以水浸泡、沖洗、瀝乾後,再注入浸蓋超過髮菜的水及 1 大匙花生油,以強微波略煮 3 分鐘。
取一耐熱鍋,入 3 大匙花生油及香菇,以強微波 3 分鐘爆香後,放入煮熟的胡蘿蔔、馬鈴薯、筍片、洋菇、髮菜,拌入 A 料,並將小黃瓜及素腸切片加入,注入高湯,覆蓋,以強微波烹煮 5 分鐘。
取出耐熱鍋,迅速調入 B 料,續以強微波 2 分鐘後,淋上香油及酒調味,即可盛入大盤,上桌供食。

備註:
食譜加入日期:2000-03-17

此道食譜是由漢光出版社之 微波小館 提供
(定價:300 會員價:225)


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-09-20 19:07 |
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[補充說明]

圖 1.



原發文者:板仔於2005-02-7 10:43發表的 羅漢齋:
材料:
冬菇1 兩、草菇2兩、生筋球6個、蜜豆2 兩、甘筍2 兩、冬筍2 兩
、白果2 兩、濕發雲耳1 兩、銀芽2 兩、薑2片

調味料:
蠔油1 湯匙、醬油1 茶匙、素雞粉1茶匙、麻油及胡椒粉各小許
、糖半茶匙、生粉2茶匙、水半杯

做法:
1. 冬菇浸透,用手壓乾水分,用1 茶匙熟油拌勻,蒸約15分鐘備用。草菇頂部十字,飛水過冷河。
2. 生筋球切開兩邊,略浸水,用手壓乾水分。
3. 蜜豆洗淨,甘筍、冬筍切花或切塊。
4. 白果去殼、衣及芯,用水煮5 分鐘備用。
5. 用油爆香薑片,加入以上各材料同炒透,贊酒,下調味料煮沸即成。


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-09-20 19:10 |
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[補充說明]
原發文者:instinct於2005-02-19 12:21發表的 羅漢總匯:
材料: 素蝦仁100克 小油麵筋20個 玉米筍5支 蓮子1/4杯 木耳2朵金針20支 毛豆2大匙 薑3片

調味料: A:紹興酒一大匙 素高湯兩杯 素蠔油2大匙B:太白粉水1匙C:香油一小匙

烹調步驟:
1. 素蝦仁、玉米筍洗淨後對半切開,與毛豆、木耳汆燙後撈出沖涼,金針泡軟、去蒂以手打結,小麵筋球以溫水抓洗一下瀝乾,嫩薑切片備用
2. 起鍋爆香薑片,加入除了毛豆的全部材料炒勻,加入A料悶煮片刻,再加入B料勾欠,最後加入毛豆炒勻淋上C料即可


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-09-20 19:11 |

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