☆╭使皮膚細嫩的食物＊╯★

現代科學家科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸脢含量有密切關系，而透明質酸脢又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸脢的形成。這種脢能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麽在飲食上怎樣才能使皮膚健美呢？
　　 (1)適量飲水。人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。

　　 (2)常吃富含維生素的食物。維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E ..

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