「冷熱交替法有助於瘦身？難啦！」國泰醫院內分泌科醫師黃莉棋指出，溫度變化本來就與新陳代謝有關，只要回復到正常體溫，代謝率就正常，體重變化只是短暫的，減重還是得透過飲食調控與運動卡實在。
不少愛美女性，在三溫或健身院時，一會兒跳進熱水池，不一會又泡到冷水甚至冰水池，讓肌膚急速處於忽對忽低的溫度，一來相信對皮膚有益，二來也趁此機會減肥，有的人甚至在家也遵循這套規則，在家裡的浴缸如法炮製。
黃莉棋說，不論是單純地泡在熱水裡或是使用像肉桂、薑等辛辣藥材，甚至是忽冷忽熱地沖澡，無疑地都是可以促進體溫升高，理論上只要體溫升高，身體的新陳代謝速度也會跟著加快。
過去有學者研 ..

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