第十一部份

合拢一起—健康、钱财、人际关系和行为之道

去，把你的所想化为实际行动看～爱默生

第305天
 
      过去那些日子里你所学到自我精进的方法、策略或功课，现在
可以开始收割了。


      当你在看这一部份的每一页时，要把意焦放在某几个重要项目
上，如健康方面、理财方面和人际关系方面，从其中学得的道理，
必可帮助你按照所订的最高准则过每一天。

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第306天

      前面你已经学会怎样调正神经系统，使自己得着所想要的行为
，在此你也得学会如何锻炼肌肉和调整新陈代谢，使之能得着健壮
的身材，和充沛的活力。

      平常你都作些什么样的活动来锻炼身体，和得着所想要的健康？

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第307天

      是什么因素使得人类的身体能作出惊人之举？史都．密特曼的
不凡成就说明了一些基本法则的力量。密特曼打破了世界长距离的
纪录，在短短的十一天又十九小时内跑了一千英哩（一千六百公里
），平均起来每天跑八十四英哩。尤其让人不敢相信的是，根据目
击者所言，在抵达终点线时他的气色比开跑前更好。他没受一点伤
，连个小水泡都没有。

      是什么因素使他延伸体能，到人类想像不到的地步，并且没受
一点伤？第一，那得归功于他多年来在身心两方面的训练，密特曼
证明了我们的身体，能够适应任何挑战，只要对它提出正确，而逐
渐加重的要求即可。
     
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本文出自：巨人的脚步
作者：安东尼．罗宾(Anthony Robbin)