作者：黃惠如
夏天到了，腳也忍不住出來透透氣。告訴你如何保養足部，讓你露出一雙細緻又充滿活力的腳。

他站在門口等待，一雙雪白的腳吸引他的注意。在他銳利的眼中，腳和顏色一樣有著複雜的表情。他抬起她的腳，由拇趾到小趾五隻趾頭十分整緻，有如海邊拾獲的貝殼、瓜一樣的顏色、珠一樣的圓潤，也如岩間清洌的水洗過的潤澤。」這是善於描寫女性的日本作家谷崎潤一郎的作品《刺青》中對腳的描寫。

這是每個女性對腳的期望，而且近兩年夏天流行露出大半腳的涼鞋，更需要露出一雙細緻且充滿活力的腳。其實擁有一雙美足並不難，多給腳一點溫柔，就地解決腳的各種狀況，就不用在今年夏天張張惶惶。

惱人狀況一：乾裂
　穿涼鞋最怕露出粗糙、乾裂的腳跟。腳部會出現乾裂，是因為皮膚表面有一層由適度水分和油脂構成的皮脂膜，當皮脂膜受到摩擦時，水分會愈來愈少，愈容易乾燥。

■處理

　第一步就要把外界刺激因素去除，如換一雙合腳的鞋。如果把惡化因素排除，粗糙的情形還是存在，台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳建議，可以用含果酸、熊果素、水楊酸等乳液，以去角質 ..

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