低血压不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。据医师指示，确实了解低血压的原因，并做好保健或治疗，才能避免影响日常生活。

何谓低血压   血压收缩压在100mmhg以下及舒张压在60mmhg以下或更低，且维持一定状态时，即为低血压。

低血压的原因   除了遗传体质所导致的原发性低血压之外，下列因素会影响体内循环和内分泌，引起继发性低血压－－
Ø心脏疾病：罹患心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
Ø末稍血管扩张：因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。
Ø暂时性大失血：因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，引起暂时性低血压。
Ø甲状腺机能低下：甲状腺机能减弱时，会出现身心疲惫、畏寒、皮肤干燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
Ø艾狄逊氏症：此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

低血压的症状
部分低血压患者完全没有症状，有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中，或胸部有压迫感、灼热感，或腹鸣、便秘、下痢、肠积气、腹部鼓胀，或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象。当上述症状出现时，应尽速至医院或健康检查机构，接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查。

防治低血压的养生
如果起床后感觉精神差、早上注意力无法集中，且容易疲倦、目眩、耳鸣及食欲不振，可能是血压过低所致。医师建议低血压患者如果没有特别症状，并不需治疗，只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健即可。

低血压的生活养生
Ø测量血压：经常测量血压，并注意变化。
Ø充分休息：劳累、睡眠不足，会使血压更低，故保持规律生活，避免劳累、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低。
Ø洗热水澡：可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43℃左右，洗澡时间不宜过长，约三分钟左右后，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。
Ø避免久站或突然改变姿势：拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。
Ø注意环境与穿着：不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。

低血压的饮食养生
Ø加强营养：具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；加强营养可使血压接近正常值。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。
Ø少吃降压食物：不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。
Ø稍加食盐：增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

低血压的运动养生
Ø适当的运动：可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。
Ø慎选运动：有姿位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动；因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻炼，较为安全。