低血壓不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克，而導致其他傷害產生。據醫師指示，確實瞭解低血壓的原因，並做好保健或治療，才能避免影響日常生活。

何謂低血壓   血壓收縮壓在100mmhg以下及舒張壓在60mmhg以下或更低，且維持一定狀態時，即為低血壓。

低血壓的原因   除了遺傳體質所導致的原發性低血壓之外，下列因素會影響體內循環和內分泌，引起繼發性低血壓－－
Ø心臟疾病：罹患心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。
Ø末稍血管擴張：因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環障礙性低血壓。
Ø暫時性大失血：因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量驟減，引起暫時性低血壓。
Ø甲狀腺機能低下：甲狀腺機能減弱時，會出現身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。
Ø艾狄遜氏症：此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、噁心、嘔吐及低血壓等症狀。

低血壓的症狀
部分低血壓患者完全沒有症狀，有些人則會出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸積氣、腹部鼓脹，或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。當上述症狀出現時，應儘速至醫院或健康檢查機構，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查。

防治低血壓的養生
如果起床後感覺精神差、早上注意力無法集中，且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振，可能是血壓過低所致。醫師建議低血壓患者如果沒有特別症狀，並不需治療，只要從日常的生活、飲食及運動三方面加強養生保健即可。

低血壓的生活養生
Ø測量血壓：經常測量血壓，並注意變化。
Ø充分休息：勞累、睡眠不足，會使血壓更低，故保持規律生活，避免勞累、熬夜；此外，睡覺時枕頭不宜過低。
Ø洗熱水澡：可加強血液循環，改善低血壓症狀。水溫以43℃左右，洗澡時間不宜過長，約三分鐘左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
Ø避免久站或突然改變姿勢：拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下；起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
Ø注意環境與穿著：不宜處在悶熱的環境，以免血管舒張、血壓下降。領帶勿繫太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。

低血壓的飲食養生
Ø加強營養：具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低；加強營養可使血壓接近正常值。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
Ø少吃降壓食物：不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
Ø稍加食鹽：增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。

低血壓的運動養生
Ø適當的運動：可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。
Ø慎選運動：有姿位性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動；因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動之前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鍊，較為安全。