運動也像吃飯一樣，不能一下子就把一整週沒做的運動量集中在某一天或是假日，這樣極有可能發生「假日運動員症候群」，不僅肌肉骨骼受傷，甚至也可能因此而害怕運動；醫師表示，像這樣的病例相當常見。

　 國泰醫院物理治療師潘晨光表示，週休二日實施後，很多人的工作量集中在星期一至星期五，從早忙到晚，等下班回到家都已累壞了，根本不會想要運動，結果就把打桌球、高爾夫球、羽毛球、爬山 ..

訪客只能看到部份內容，免費 加入會員 或由臉書 Google 可以看到全部內容