婦女翹腳 會骨盆歪斜？

【記者張雅雯／報導】

女生為了坐姿好看，常擺腳交叉的翹腳姿勢，有名粉領族去推拿，被告知這個姿勢可能導致骨盆歪斜，台北、林口長庚復健科主任周適偉表示，骨盆歪斜導因骨頭變形，必須由外力造成或先天病變，可能是單邊腰痛或是有長短腳，不會因姿勢不良就導致骨盆歪斜，但是長期翹腳會讓肌肉長期被壓縮，容易造成痠痛或神經不適。

周適偉表示，一般翹腳姿勢，會讓位在皮帶周圍，從前上腸骨脊出發、到膝蓋內側的縫匠肌被縮短，另外也會壓迫膝蓋旁的腓骨神經，導致腳板因麻木而無法往上勾。其中，男生的翹腳姿勢比較豪邁，因此壓迫肌肉的程度遠不如女生。

除了翹腳會讓骨盆肌肉受壓縮，周適偉表示，許多人習慣坐在沙發上時，把雙腳蜷曲在椅子上，尤其是以這種「抱膝」姿勢打電動，不只腿麻，髂腰肌也被壓縮而容易腰痛。多次擔任中華隊隊醫，周適偉說許多選手集訓時，休閒娛樂就是打電動，奧運金牌選手陳詩欣在左訓中心時，就曾因姿勢不良而腰痛，不過經伸展之後，很快就恢復了