十年前在省訓團受訓時，同班學員杜老師來自南投茶農家庭。每天他的寶特瓶中居然有茶葉，細問之下才知道，這些靠山吃山、靠茶吃茶的老行家說：「天天這樣喝可治高血壓和高尿酸。」

方法是只要一瓶礦泉水加入適量的高山茶，採用冷水、冷泡方式，將茶葉中的精華溶出，而成為一種「健康茶道」，此茶不但可以生津止渴、清除油膩，更神奇的是，經由「健康茶道」冷泡出來的高山茶，對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。

我如法泡製一週後，血壓真的降低了，十年來至今春夏秋冬每天至少一瓶。同事葉老師也依樣的畫葫蘆喝了多年的「健康茶」，他的嚴重的尿酸症也好了。朋友們不妨試試，就是當飲料也是百利無害的。

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朝鹽晚蜜

“朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養生方法。

操作十分簡便：在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲下；在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便秘等現象，同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩的功用，所
以可使人心神安定，早入好夢。早鹽晚蜜對治療咽喉炎也有極佳的療效。

清宿便的好方法
一位老師說： 一個不花錢可清潔腸道與清出宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的好方法。
一、首先必須一早空腹。
二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩倍一截大姆指多的量。
三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，一口氣順順地喝完它。
四、不用多想要改變份量或次數，順順地喝，若有做噁，喝完後可吃東西止噁，此時你肚子是鼓鼓的。
五、經過40分～1小時多，你就會將你剛所喝的加上你肚子的宿便一瀉千里、一股 腦的頃肚而出，但你不會覺得肚子痛，你會見到你這輩子最多的………。
六、最好一個星期清一次。

時代雜誌建議10大營養食品：
番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病

冷水泡茶之前就聽過了，只是當時所得的消息是冷水瓶（就像樓主所說的礦泉水瓶)中加入茶葉，然後就放入冰箱好像30～60分吧！各位看倌就自行試試吧，也許是我錯了也不一定。

http://www.ettoday.com/2003/...1495751.htm


網路追追追／海鹽清宿便？

網路流傳「早上喝一杯溶入海鹽的水，可以清宿便。」

由於方法簡單，看起來又效果神奇，收到不少人在問： 「真的有效嗎？」

朋友們不妨試試，就是當飲料也是百利無害的。


抱歉喔..我不是來踢館的

肝.腎.胃...不好的要少喝喔
植物裡多少都會有重金屬.及大量的雜質..對肝腎不好的人很危險
茶鹼對胃不好的人很傷...

不過文章裡的正面效果確實如此...

感謝版主分享這好妙方因為我尿酸過高!
一值都吃藥控制!
感恩你!

既簡單,又方便的一篇保健飲法,不管有效與否,值得一試

就算不是冷泡茶 ,
熱茶也能降血壓的,
是茶的功效,
冷熱泡效果都差不多

感謝版主分享這好妙方因為我爸尿酸過高!
一值都吃藥控制!
感恩 !

如果有這些慢性病
看醫生還是最重要的
其他這些可以當作輔助療法
但是主要還是要靠吃藥或是飲食的控制囉