十年前在省训团受训时，同班学员杜老师来自南投茶农家庭。每天他的宝特瓶中居然有茶叶，细问之下才知道，这些靠山吃山、靠茶吃茶的老行家说：「天天这样喝可治高血压和高尿酸。」

方法是只要一瓶矿泉水加入适量的高山茶，采用冷水、冷泡方式，将茶叶中的精华溶出，而成为一种「健康茶道」，此茶不但可以生津止渴、清除油腻，更神奇的是，经由「健康茶道」冷泡出来的高山茶，对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。

我如法泡制一周后，血压真的降低了，十年来至今春夏秋冬每天至少一瓶。同事叶老师也依样的画葫芦喝了多年的「健康茶」，他的严重的尿酸症也好了。朋友们不妨试试，就是当饮料也是百利无害的。

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朝盐晚蜜

“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。

操作十分简便：在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯蜂蜜水。可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所
以可使人心神安定，早入好梦。早盐晚蜜对治疗咽喉炎也有极佳的疗效。

清宿便的好方法
一位老师说： 一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法，可以让你健康、皮肤变好、甚至可以减肥的好方法。
一、首先必须一早空腹。
二、然后准备自然盐(即海盐)，两倍一截大姆指多的量。
三、先用适量热开水将盐打散，再加入500cc冷开水后，一口气顺顺地喝完它。
四、不用多想要改变份量或次数，顺顺地喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是鼓鼓的。
五、经过40分～1小时多，你就会将你刚所喝的加上你肚子的宿便一泻千里、一股 脑的顷肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的………。
六、最好一个星期清一次。

时代杂志建议10大营养食品：
番茄：含有lycopene素，维他命C，预防摄护腺癌。
菠菜：含有铁质、维他命B，预防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等坚果：预防心脏病，但要适量，多吃反而有害。
花椰菜：简单烹调，预防乳癌、胃癌、直肠癌。
燕麦：富纤维，可减肥、降血压、胆固醇。
蓝苺：富抗氧化剂预防老化、心脏病及癌症。
绿茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心脏病的机率。
红酒：有助抗氧化，适量饮用有助预防心脏病

冷水泡茶之前就听过了，只是当时所得的消息是冷水瓶（就像楼主所说的矿泉水瓶)中加入茶叶，然后就放入冰箱好像30～60分吧！各位看倌就自行试试吧，也许是我错了也不一定。

http://www.ettoday.com/2003/...1495751.htm


网路追追追／海盐清宿便？

网路流传「早上喝一杯溶入海盐的水，可以清宿便。」

由于方法简单，看起来又效果神奇，收到不少人在问： 「真的有效吗？」

朋友们不妨试试，就是当饮料也是百利无害的。


抱歉喔..我不是来踢馆的

肝.肾.胃...不好的要少喝喔
植物里多少都会有重金属.及大量的杂质..对肝肾不好的人很危险
茶碱对胃不好的人很伤...

不过文章里的正面效果确实如此...

感谢版主分享这好妙方因为我尿酸过高!
一值都吃药控制!
感恩你!

既简单,又方便的一篇保健饮法,不管有效与否,值得一试

就算不是冷泡茶 ,
热茶也能降血压的,
是茶的功效,
冷热泡效果都差不多

感谢版主分享这好妙方因为我爸尿酸过高!
一值都吃药控制!
感恩 !

如果有这些慢性病
看医生还是最重要的
其他这些可以当作辅助疗法
但是主要还是要靠吃药或是饮食的控制啰