7個瑜伽姿勢 讓你從肩瘦到腳踝

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yan891019

級別: 小人物

x44

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我才做了幾下，就覺得我的身體超痛的

我要開心過日子。加油!加油!!
x0 [10 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-10-06 02:17 \|

husn56

級別: 小人物

x18

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看那個動作感覺很高難高,有沒有簡單一點的動作,


x0 [11 樓] From：未知地址 \| Posted：2008-10-07 19:57 \|

希夢

級別: 小人物

x18

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其實這七個動作，在瑜伽動作應屬於中、高級程度了，所以千萬別勉強自己，以免造成運動傷害。
第七式若方式、動作不正確的話，很容易造成頸部的傷害。


x0 [12 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-10-08 00:38 \|

迷幻之橆

級別: 初露鋒芒

x50

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我現在迷上做瑜珈耶可以學不錯歐感謝分享


x0 [13 樓] From：臺灣中華 \| Posted：2008-10-10 18:13 \|

8752208

級別: 小人物

x23

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好難...


x0 [14 樓] From： \| Posted：2008-10-14 08:34 \|

q_107833

級別: 路人甲

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看起來...是蠻簡單的！
做起來...好像有切困難說.....

不知道每個動作是要做多久...隨意的嗎？

人生很短，有很多事是會來不及的... 有些事情現在不做，以後一輩子永遠都不會做...
x0 [15 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-11-09 19:42 \|

alfa5911

級別: 小人物

x25

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有空來動一動,非常健康又不激烈的運動

[ 此文章被alfa5911在2009-05-27 09:34重新編輯 ]


x0 [16 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-05-26 16:20 \|

catlu33

級別: 小人物

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感覺有些難度說


x0 [17 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-06-05 14:02 \|

henrytc156

級別: 路人甲

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我想學瑜珈好久了~~趁這個機會偷學一點XD


x0 [18 樓] From：臺灣碩網網路娛樂股份有限公司 \| Posted：2014-03-25 14:36 \|

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