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無神
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好可惜喔~!各位都住那麼遠,不然可以組成一個以跑會友~!
對啊,跑pu跑道會較些許,高中時參加三仟公尺的長跑,但那時也是跑學校後山的山路,然後晉級總決賽時是到鳳山體育館比的,感覺起來真的比柏油路輕鬆喔~!
因為pu跑道有彈性~!


獻花 x0 回到頂端 [10 樓] From:台灣台灣索尼 | Posted:2005-11-01 10:19 |
天狼星 手機
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下面是引用無神於2005-11-1 10:19發表的 :
好可惜喔~!各位都住那麼遠,不然可以組成一個以跑會友~!
對啊,跑pu跑道會較些許,高中時參加三仟公尺的長跑,但那時也是跑學校後山的山路,然後晉級總決賽時是到鳳山體育館比的,感覺起來真的比柏油路輕鬆喔~!
因為pu跑道有彈性~!
跑柏油路 是一定要的啦
我還記得 第一次路跑的慘樣
完全不適應那種感覺
後來才漸漸 開始跑柏油路
要參加路跑比賽   一定要先嘗試一下柏油路的感覺喔 表情


獻花 x0 回到頂端 [11 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-11-01 13:17 |
l3370623 手機
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不好意思,好久沒來了。
謝謝各位好朋友熱情的參予,
目前我慢跑一週只跑3~4天,
以前最瘋時,每天跑,甚至休假時,早晚都跑,每次1個多小時。
最近騎自行車,我們一行4人,
曾經從台中騎到苗栗的泰安溫泉,
          騎到日月潭,溪頭
每次去6~7小時,住一晚,隔天再騎6~7小時回台中,
雖然屁股很痛,但通體舒暢,真的非常好,
供各位參考,
再次感謝各位。


獻花 x0 回到頂端 [12 樓] From:台灣 | Posted:2005-11-02 11:35 |
novelo
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山路.....
有可能你的膝蓋出問題了吧......
山路是上坡可以跑.下坡最好用走的.....
不然膝蓋的負擔很大....


獻花 x0 回到頂端 [13 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-11-02 21:41 |

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