瘦小腹十一动

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瘦小腹十一动

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icetea

级别: 风云人物

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[心得] 瘦小腹十一动

以下有11个简单的瘦小腹动作，不论是男女，在何时何地不用占很大的空间，都可以试试看，但是太劳累，孕妇，刚吃饱
是不适宜练的喔!

大熊
x0 [楼主] From：台湾固网股份有限公司 \| Posted：2008-08-24 11:19 \|

wangjs22

级别: 初露锋芒

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感谢开始实施处理啤酒肚


x0 [1 楼] From：台湾新世纪资通股份有限公司 \| Posted：2008-08-25 09:15 \|

极丑美少女

级别: 小人物

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呵呵，学习了，谢谢楼主


x0 [2 楼] From：福建 \| Posted：2008-08-25 10:40 \|

alicehjl

级别: 小人物

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谢谢分想祝服大大享瘦


x0 [3 楼] From： \| Posted：2008-08-29 09:12 \|

yu030602

级别: 路人甲

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感谢楼主的分享唷!!开始来把我的啤酒肚给他变成平平的啰!!!
加油啰!!!


x0 [4 楼] From：台湾 \| Posted：2008-08-29 11:06 \|

CA30

级别: 初露锋芒

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嗯。我再推荐一招：踢沙袋

不仅瘦腰，还能长腰力哦


x0 [5 楼] From：福建 \| Posted：2008-08-29 12:49 \|

me9595

级别: 初露锋芒

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感谢分享资讯~~

下次试试看~~


x0 [6 楼] From：台湾 \| Posted：2008-08-30 16:42 \|

洁西卡

级别: 小人物

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感谢内～这够偶需要！！

来试试，希望有用内！！

有梦想而不起而行，永远只是空想，积极行动才是将梦想实现之正道
x0 [7 楼] From：欧洲 \| Posted：2008-08-30 23:44 \|

冰馨语凝

级别: 路人甲

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先谢谢楼主~~目前非常需要

顺便请问一下楼主~请问每次做都要按照顺序吗?还是只需要做其中几样就可以了?
另外除了楼主说的太劳累，孕妇，刚吃饱这3种时候不适合做之外~有什么时候做是最有效的吗?


x0 [8 楼] From：台湾凯擘 \| Posted：2009-03-14 19:00 \|

笨阿忍

级别: 小人物

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我也该做这些动作了，因为也该好好让啤酒肚变小一些，感谢分享


x0 [9 楼] From：欧洲 \| Posted：2009-03-14 21:25 \|

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