【书籍名称】：养生看体质
【书籍作者】：孔令谦
【档案格式】：CHM
【档案大小】：168KB
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【分享日期】：2010/05/16
【介绍说明】：
传承百年的孔氏中医世家，五代人的心血结晶，首次公开《养生看体质》。
满清皇室、民国大总统孙中山以及毛泽东主席等高层领导人都曾受用的长寿养生绝学。
本书作者为“京城四大名医”孔氏家族嫡系继承人、北京着名“孔伯华医馆”馆长孔令谦老师。
孔老师综合家族百年研究成果、针对现代人生活状况提出全新的“体质养生法”，
将现代人体质分为“阴虚、内热、脾湿”三大体质。
现代人养生有很多误区，不清楚自己的体质盲目进补，有的人盲目养生反而是“养生不成反伤身”。
孔令谦老师本书汇集中医世家百年养生精华，
能够帮你迅速弄清自己的体质，为自己量身定制适合自己的独家养生方法。
在临床上所见的大部分人，大致分为
阴虚、内热、脾湿三种体质。这是我们现代都市人最基本的体质。
阴虚——谁也逃不掉的自然规律 阴虚不是病，人到一定年纪随着身体的衰老，通常在四十岁以后，都会有这种状况。
但是如果保养不好，不能适时进补，极有可能造成糖尿病、中风等病症。
内热——体内阴阳不平衡的结果 所谓“热”，它的意思不是说你体内真有热，而是说你体内的阴阳不平衡。
中医用火和热的这种属性，来比喻你体内不适症状的特征。热又分为实热和虚热，年轻人的内热一般是实热；
老年人的内热一般是虚热。因此，清热方法即有不同。
脾湿——运化功能不足的症状 中医的脾指的是脾胃功能，而非器官。即使脾脏被摘除了，脾湿现象依然存在。
脾主运化，现代人忧思过重导致脾脏运化功能下降，形成脾湿。
脾湿加上外感风寒就会形成风湿，湿气上冲严重的还会化生成脑胶质瘤。因此，平时注意化湿也就显得极为重要。
孔令谦，“京城四大名医”孔伯华嫡孙，着名中医孔少华之子。
孔令谦先生自幼随父临诊，尽得其传，现任孔伯华养生医馆馆长、
“孔伯华中医世家学术”非物质文化遗产保护项目继承人和负责人、
北京市中医药薪火传承3+3工程“孔伯华名家研究室”主任。
着有《孔伯华及传人医案》、《孔少华临床经验集》、《中医文化与太极养生》等着作，
是国内外众多养生健康杂志专栏作家，以及《跟名医学中医》、《孔伯华养生医馆专家谈养生》等大型丛书主编。
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