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[上班一族]
2020 年度回顧∣瑜伽老師疫情生活被迫改變?5項人生體悟和心得!
2020年是我覺得這輩子時間過得最快的一年!這一年倒底是怎麼樣的一年呢?發生了什麼事? 先說說我的故事,再分享這之中我的體悟和心得,一定要看最後,或許會帶給你一點收穫! NSxRlIYgdLQ <<
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2021-01-02 20:01
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[上班一族]
【15分鐘早晨冥想】讓身體、心靈做好準備,引接美好的一天! ^^
<< PS:前一部早晨冥想的背景音樂問題,所以換掉音樂,也只剩音樂,此部為完整早晨冥想引導影片>> 🤔你希望10年後的自己,過上怎麼樣的生活呢? 有句話「想過什麼樣的人生,就 .. <<
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2020-12-21 06:02
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[上班一族]
你是否常常感到工作壓力大無法放鬆入睡?
你是否常常感到,工作壓力大無法放鬆入睡,隔天精神不濟,又或是總是靜不下來,專注力渙散,也許你可以試試看睡前冥想。🧘♀️ 以前我覺得冥想有點浪費時間,坐在哪什麼產值都沒有,但實際上 .. <<
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2020-11-04 20:47
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