有点痛苦的体适能

今天是体适能测1600M,虽然有预感今天会测,但身体状况真的不好啊,跑完9分15秒真是有够慢的,我的目标是8分30内啊,下次是二年级上学期,我的体能真是有够糟糕的

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1600M大概是操场三圈多吧

还有仰卧起坐、立定跳远和坐姿体前弯

每次跑完就累垮了

体能差一点的可能跑不到一圈就开始用走的

当脚开始走的时候就会不想跑了

以前好像都十几二十分才跑完...

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