儒家怡养情志养性修身之道

儒家怡养情志养性修身之道 ..........................
孔子处困境能“弦歌”，“穷亦乐，通亦乐”，这是人生境界，也是养生境界，超然燕处，豁然贯通，孔子“乐而无忘忧，不知老之将至”，“饭疏食，饮水，油肱而枕之，乐亦在其中矣，不义而富且贵，于我如浮云”，“君子坦荡荡”。儒家认为保持良好的情绪，乐观地对待生活，是人生不可缺少的修养，也是健康防病，益寿延年的重要因素。明代龚延《寿世保元》：“养生莫若养性”，要求人们自觉地培养高尚的道德、理想、情操，做到“莫忧思，莫大怒”。孙思邈《千金要方》：“生不再来，逝不可追，何不抑情养性以自保”。
儒家宣导保持心情舒畅，精神愉快，真气和顺，血脉通畅，可以防止疾病的发生，以享尽天年。

孔子“击磬当歌”及“击磬养生与五行音乐养生疗法（引用《史记》及《孔子传》）
中医里，五行的木、火、土、金、水对五音是角、征、宫、商、羽；对应五声是呼、笑、歌、哭、呻，对应五脏是肝、心、脾、肺、肾。音乐对人的重要性，从古代孔老夫子不听音乐就吃不下饭，就可以明显看出来。在西方也有很多实验，证明音乐可以让乳牛多产乳、鸡多下蛋；让植物听音乐，还可开出更灿烂的花卉；音乐具有强大的潜移默化功能。对人体经络影响的书，透过音乐频率，可让针灸增加疗效，显见音乐的功效不言可喻。
（五行磬之宫音磬为黄为宫，最为常用也；五行砭之用，通经络、补气血、调五脏、祛百病可也）。

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